إعادة الضبط الجسدية: المرساة والتنفّس
أداة هادئة وخفيّة تستخدمها في لحظات العلاقة الحميمة لتبقى مترسّخًا ومتحكمًا دون قطع الانسجام — "المرساة والتنفّس" — إلى جانب تدريب كيجل الصباحي والمسائي من المستوى 9 وتدريب كيجل بالمقاومة.
أداة هادئة وخفيّة تستخدمها في لحظات العلاقة الحميمة لتبقى مترسّخًا ومتحكمًا دون قطع الانسجام — "المرساة والتنفّس" — إلى جانب تدريب كيجل الصباحي والمسائي من المستوى 9 وتدريب كيجل بالمقاومة.